【男人養腎的幾大黃金法則】
文章分類：生活養生
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腎病早期可能沒有明顯癥狀，但若能及早發現，就可以大大延遲甚至防止腎衰竭的發生。為此，小編總結瞭“8條護腎黃金法則”，為瞭腎臟健康，從今天起嚴格遵守吧！
男人養腎的幾大黃金法則
1、保持活躍的生活方式多運動有助於降低血壓，進而降低慢性腎病風險。為瞭腎臟健康，應積極運動起來，步行、跑步和騎自行車都是不錯的運動方式。2、控制血糖糖尿病患者發生腎臟損傷的幾率大約為50%，但如果發現較早，糖尿病導致的腎臟損傷是可以降低或預防的。因此，糖尿病患者應定期測量血糖，保持血糖穩定，才有可能確保腎臟功能正常。3、監控血壓很多人都知道高血壓會導致卒中或心臟病發作，而鮮為人知的是，高血壓也是腎損傷的最常見病因。正常血壓為120/80毫米汞柱
