【男人吃什麼滋補好】

很多食物不但能強身健體，還能夠很好的緩解壓力，對於男性健康也有較大的幫助。男同胞們平時如果工作壓力大，身體素質較差的話，就嘗試著吃一些吧！

男人吃什麼滋補好

一、動物內臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。二、含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔於、鮎魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。三、含鋅食物鋅是人體不可缺少的微量