【怎麼戒手淫】

專傢指出，男性早泄很多時候就跟長期手淫有關。因此，過度手淫對身體的危害是非常大的，戒掉手淫是非常有必要的。那應該怎麼戒手淫呢？接下來宗醫君為大傢推薦幾個小妙招，幫助大傢快速戒掉手淫。

怎麼戒手淫

怎麼戒手淫？1.從思想上，告訴自己手淫不好，當有這種沖動的時候，就找一些事情轉移自己的註意力。2.建議不要觀看黃色視屏或者是有刺激性的圖片。這樣你就不會有想發泄的沖動，慢慢的就會緩解。3.盡量少一個人呆著，長時間一個人就會想入非非，發生手淫的概率就會非常大。建議大傢再出現手淫的時候，多出門和朋友耍，註意註意力，自己就不會胡思亂想。4.早上盡量不要賴床這是非常重要的，特別是男性，早上陰莖很容易勃起，這個時候賴床的話，如果不能發泄，心理就會特別不舒服，就特別容易出現手淫的情況。5.穿寬松的褲子這一點是非