【黑米是補腎壯陽食物嗎】
文章分類：生活養生
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男性朋友們，註意啦！今天宗醫君要告訴大傢一個好消息，補腎壯陽不必花費大量的金錢去買補品啦！生活當中的黑米就可以補腎壯陽，更重要的是，還沒有什麼副作用。接下來宗醫君就教教大傢如何用黑米來制作壯陽補腎食物。
補腎壯陽食物
一．紅棗黑米粥1.準備紅棗、花生、大米、黑米洗凈，泡一個小時。值得註意的是千萬不要把泡的水到瞭，不然效果沒那麼好)2.在開小火熬制半個小時，就差不多好瞭。可以根據自己的愛好放入冰糖。功效：黑米具有開胃健脾、補腎壯陽、防止衰老的功效；紅棗美容養顏的佳品，兩者搭配食用，效果更佳。二． 芒果白雪黑糯米1.準備黑米、芒果、椰漿、淡奶油、冰淇淋白砂糖。2.提早把黑米泡2個小時，在電飯煲加入水，放入白糖，然後把黑米放在蒸
