【全身按摩減肥方法】
文章分類：中醫養生
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臉部按摩減肥法 按摩步驟及方式： A、雙手放在下巴中央，做捏臉的預備動作。 B、沿著下頷骨，由下往上輕捏臉部，捏至耳垂下方。 C、重復動作5-10次。 功效：修飾臉部線條
大腿按摩減肥法 按摩步驟及方式： A、采坐姿，雙手放在同一膝蓋上。 B、手掌和指腹服貼大腿，以畫圈的方式向上按摩整個大腿，再回到原點。 C、重復動作10-15次，再換腳按摩。 功效：消除大腿外側贅肉
大腿按摩減肥法2 按摩步驟及方式： A、采坐姿，雙手置於同一大腿的外側。 B、手掌和指腹服貼大腿，以畫大圈的方式按摩整個大腿部位。 C、重復動作10-15次，再換腳按摩。 功效：消除大腿外側贅肉
大腿按摩減肥法3 按摩步驟及方式： A、雙手置於大腿內側。 B、雙手指腹稍微用力輕捏大腿內側，由下往上進行按摩。 C、重復動作10-15次再換腳。 功效：消除大腿內側贅肉
大腿按摩減肥法4 按摩步驟及方式： A、手拿按摩器置於大腿內側 B、以畫圈的方式按摩 C、重復動作10-15次再換腳。 功效：消除大腿內側贅肉
