【男人養腎吃什麼堅果】
文章分類：生活養生
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很多男性在生活中會吃一些飲食來養腎，那麼吃哪些最能有效幫你養腎呢？下面一起來看幫你養腎的五種堅果吧。
男性養腎吃什麼
補腎佳品一、栗子栗子是大傢公認的“腎之果”，久服可延年。產於山東，炒板栗是很多人的最愛。適用於腎虛所致的腰膝酸痛、小便過多和虛寒慢性腹瀉等癥。也多用於治療老年腳弱、跌打損傷、衄血、反胃等。栗子還特別適合老年人食用，栗子所含不飽和脂肪酸和多種維生素能防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等癥。補腎佳品二、核桃核桃營養豐富，非常適合神經衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用。胡桃仁富含維生素E，可延緩衰老。核桃味甘、性溫熱，具有補腎固精，溫肺定喘，潤腸的功效。核桃粥：核桃仁100克，撕去種皮，打碎成小顆粒，粳米1
