男性壯陽吃什麼比較好 推薦砂鍋泥鰍

男人最怕自己身體發“虛”，但要保持自己身體的強壯也不是什麼容易的事，一個不健康的生活會給你帶來很多的麻煩，也會讓你衰老的更快，日常生活中男人吃什麼補腎壯陽?下面小編給男人們推薦幾道補腎壯陽食譜，讓你“更男人”。　　男性壯陽吃什麼比較好 推薦砂鍋泥鰍

　　砂鍋泥鰍

　　【原料】　　泥鰍、千張、幹紅辣椒、花椒、薑蒜、香菜、醬油、醋、白糖、鹽、味精、老幹媽、豆瓣醬。　　【做法】　　砂鍋泥鰍　　1、泥鰍買回來，放滴瞭油的清水裡養一天，讓其吐凈泥沙，用鹽搓凈泥鰍表面的粘液，用清水沖洗幹凈備用。　　2、熱鍋下油，油熱後，加老幹媽，豆瓣醬炒香。再放入紅辣椒，花椒，薑蒜煸炒。　　3、鍋裡倒入適量清水，加醬油，醋，白糖燒開。　　4、把泥鰍