一般的普通男性一次性愛的時間最多能堅持5-10分鐘，而這對於享受性生活的夫妻而言，是遠遠不夠的，所以需要更長的時間，那麼這就需要壯陽。壯陽的方法有很多，而今天老宗醫養生在線要給您介紹男性壯陽保健操，能夠有效幫助你疏通全身經絡，起到顯著的補腎、壯陽以及增強性功能的作用。
男性壯陽保健操 幫你找回自信
男性壯陽保健操：摩擦陰莖 男性仰臥在某處，然後用兩隻手的手掌搓摩陰莖，在搓摩1-2分鐘後，然後分別用兩隻手的拇指和食指在私處根部和龜頭之間進行反復的拿捏，在按摩的過程中，不能太過於用力，動作要輕柔，精神也要
