運動壯陽 有效補腎固精

運動壯陽主要就是調節男性身體，能夠達到補腎健體的效果，從而使男性同胞達到壯陽的作用。運動壯陽見效比較慢，但需要長期的堅持才能夠達到效果。

運動壯陽 有效補腎固精

　　運動壯陽——常摸小腹　　這個方法不是隨便摸摸小腹就好瞭，這需要有一定的撫摸方法。肚臍下三寸是關元穴，摸小腹其實就是要按摩關元穴。關元穴橫貫我們的腹腔，有規律的按摩能夠刺激腹腔，強健體魄，達到補腎壯陽的效果。　　運動壯陽——經常墊腳尖　　這個方法能夠有效幫助男性朋友壯陽補腎、從而能夠改善性功能。在小便的時候，男性朋友可以墊腳上廁所，一天能夠做五次左右的墊腳尖運動，堅持這樣的運動能夠達到補氣益腎的效果，還能促進下肢血流循環流暢。