【做按摩推拿，聽到骨骼響才有效？】

隨著生活方式、工作方式的轉變，我們的身體遇到瞭各種各樣的煩惱，如頸椎病，腰椎病等疾病逐年的攀升。按摩是一個很好的養生方法，為瞭迎合消費者的需求，按摩診所也是越來越多，按摩的確能治病，但是我們按摩的時候要註意以下的三大誤區。

誤區一、腰酸背痛不要緊，按摩一下就搞定

白領們長期低頭工作，極容易引起肌肉僵硬疲勞。天長日久會造成頸椎腰椎小關節的小范圍錯位，繼而會引發腰酸背痛、手臂酸痛、頭暈目眩等癥狀。這時候很多人習慣於到按摩師那裡按一下放松繃緊的神經肌肉。

正確的推拿療法可以很好地緩解疲勞的肌肉關節，但是很多人都不知道，對於頸肩腰腿痛的原因，除瞭久坐之外，很多慢性病也會導致這種外在的癥狀，比如脊柱腫瘤、結核、骨折脫位、類風濕等。這類病情盡管表現的癥狀很類似，但是這些疾病不能輕易推拿治療，否則會引發不可想象的後果。

誤區二、做按摩，三五分鐘即可搞定

大多數按摩店裡收費標準都以按摩時間為單位。大多數按摩師直接給進店的消費者左拉右扳，不明就裡的消費者還以為這位按摩師的手法很獨特。古方中醫專傢認為，正骨推拿跟下水遊泳一樣，需要先做熱身運動，正規的按摩師不可能患者一上來就給他做手法復位，正骨推拿的復位要分四步走，最先應該考慮肌肉的放松，隻要肌肉放松，才會是推拿的效果事倍功半。