有什麼方法可以速效壯陽

每個男人都希望擁有完美幸福的性生活，如果性能力低下而導致另一半的不滿，不僅會影響生活的質量，更是對男人自尊的嚴重打擊。那麼有什麼方法可以速效壯陽的呢？跟小編一起來瞭解一下吧！

　　有什麼方法可以速效壯陽　　想要速效壯陽，首先可以多吃一些能壯陽的食物，如山藥、羊肉、雞蛋、蝦、韭菜等。日常飲食偏清淡，少吃盡量不吃辛辣油膩刺激性的食物，戒煙戒酒。都是很有必要的。除此之外，還可以用下面的方法來快速壯陽：

　　1.冷熱水交替浴

　　這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入