怎樣鍛煉性功能

每個男性都有一顆征服的心，而征服首先要從自己的女人做起！因此，越來越多的男性都關心起怎樣鍛煉性功能的問題，下面小編為大傢介紹幾種吧！

　　怎樣鍛煉性功能

　　1.冷熱水交替浴

　　這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束，若能每日堅持做"交替浴"，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水"交替浴"，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

　　2. "空冷式"鍛煉法

　　首先，小編提醒，這個方法適用於年輕男子哦！　　對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，