補腎壯陽與飲食的講究！

“食、色，性也。”人們不得不承認，性是一件自然不過的事情。雖然孔子倡導節欲，但是也感嘆道“吾未見好德如好色者也。”然而為瞭增加“性福”吃那些外來的助陽藥物，倒不如用天然的食品來助性。跟著老宗醫小編一起來看看壯陽的食物吧。

　　蝦：中醫醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。　　淡菜：淡菜又名珠菜、殼菜。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。　　泥鰍：味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。　　驢肉：驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。　　牡蠣：味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。　　鵪鶉：醫學認為鵪鶉肉可”補五臟，益精血，溫腎助陽，“男子常食可增強性功能並增氣力、壯筋