【男人自我按摩法壯陽補腎更給力】

　　壯陽補腎是每個男人的有力保障，古方中醫養生專業人士表示：按摩療法可以疏通經絡，補腎助陽，通過對人的特定部位的推拿按摩，能達到治療陽痿之目的。

　　男人自我按摩法壯陽補腎更給力？古方中醫養生專業人士介紹按摩壯陽法簡單易學，患者或其配偶均可以做，現介紹如下：

　　1、壯陽補腎下腹部摩擦

　　臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

　　2、壯陽補腎腹股溝按摩

　　臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。對增強性欲、提高精力有一定的作用。

　　3、壯陽補腎摩揉睪丸

　　將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位於手掌心，左側睪丸位於拇指、食指及中指羅紋上，然後輕輕揉動，向右向左各轉30~50次，以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。

　　4、壯陽補腎摩擦雙耳

　　晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養生傢所倡導。