【冬季如何護心】
文章分類：生活養生
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眾所周知，冬季氣溫驟降對心臟是一個考驗，心臟不好的人就特別容易誘發“心”病，所以，冬天預防“心”病是關鍵，下面小編就來給大傢說說冬季護心知識，希望能幫助到你。
冬季如何護心
冬季如何護心1、醒來暖一醒就掀開被子起床是很多人的習慣。但睡醒後，人體由抑制狀態轉入興奮狀態需要一個過程。立即起身，身體沒適應被窩外的“寒流”，易出現頭暈、眼花等，增加中老年人發生心腦血管意外的風險。因此，醒來後先別急著起身，可以先搓熱手後幹洗一下臉，再搓搓腿和腳，等醒透瞭再起床。2、洗漱暖冬季自來水一般都比較涼，如果直接用來洗臉刷牙對血管會有一定的刺激，尤其是心腦血管病人，一般推薦用37~40度的溫水洗臉、刷牙，以減輕血管的刺激。3、
