【抑鬱癥的自我治療方法】

我們的社會在飛速發展的同時，我們也在面臨的巨大的挑戰，那麼大傢知道抑鬱癥的治療方法有哪些嗎，抑鬱癥最佳治療方法是什麼呢，抑鬱癥的癥狀是怎麼樣的呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。

重度抑鬱癥的表現

(1)情緒的改變患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者常用“鬱鬱寡歡”、“淒涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子，“與他人好像隔瞭一堵墻”之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時