【大笑的益與忌】
文章分類:生活養生
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■強心健腦笑像做體操一樣,在使心跳加快、血液暢通、增強心肌功能的同時,把氧氣和活力送進大腦,使大腦皮層興奮,增強腦部功能。■促進呼吸笑可使胸部肌肉運動增加,使呼吸變得深而均勻;還可使支氣管腔內的痰液順利咳出,讓呼吸道通暢。■防病治病笑能緩解緊張、沮喪的情緒,使內心的憂慮和壓力得以宣泄,有助於治療抑鬱癥和一些心理疾病。歐美一些醫生認為開懷大笑可刺激腎上腺素分泌,提高人體免疫力,從而增強防病抗病能力。■有助美容心理學傢埃克曼說,人在笑時能釋放一種激素,使人感到舒心愉快,肌肉自然放松,面部容光煥發、眼睛明亮、表情動人,所以有笑是美容劑之說。■增強性功能笑能使人看上去美麗性感。因笑會流露出對生活和愛的熱情,給人以美好親切的感覺。據研究,愛笑的人,生殖功能可以保持到較高的年齡。■促進消化笑可使胃部張力增大,胃腸道消化液增多,從而使胃腸的消化、吸收和新陳代謝功能增強。■調節氣氛若和他人引起糾紛、爭執或出現矛盾對峙時,呈現一副笑臉,會使緊張氣氛、怨氣怒氣或敵意得到化解。■有助事業發展誰在事業上精力充沛,誰的工作效率就高。笑可增加生機活力,煥發精神,提高思維應變能力。所以愛笑的領導能使人產生信任感,可