【有所追求，有所作為】

對健康長壽最為有益的就是永遠不要放棄對生活和事業的追求，它不僅可以使你的生活充實，還能使心理上得到滿足。如果一個人沒有理想，沒有信仰，無所追求，無所愛好，成天無所事事，渾渾噩噩度日，他的精神世界必定十分空虛、無聊，當然談不上精神飽滿，心情愉快。若對生活失去信心，悲觀失望，更有害於健康。因此，人是要有點精神的。

三國時的曹操寫下著名的《龜蛇壽》，曰：“老驥伏櫪，志在千裡，烈士暮年，壯心不已”。這就是要追求自己的理想和事業，並為此而奮鬥。

生命的意義，不僅是活著，而且是創造。董必武75歲時學俄語，讀楚辭，這也是一種追求。老年人在身體條件許可的情況下，堅持讀書看報，關心世界大事，培養廣泛的愛好和興趣，面向社會，根據自己所長，做些有益於人民的工作，不斷地活躍大腦細胞，促進神經細胞的代謝，推遲大腦的衰退，才能使自己心安理得，身心健康，延年益壽。這就是老有所為，不甘寂寞。

面對多種疾病，具有戰鬥精神的病人，比那些向疾病投降的病人有較好的康復機會。倫敦英國皇傢學院的癌癥研究人員對57位接受過切除手術的乳腺癌患者進行長期研究，結果具有“戰鬥精神”的10名婦女，有7位10年後仍然生存；得知診斷結果後便自覺無望的5名婦女，有4名已去世。