【養心多吃紫菜湯】
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那紫菜湯怎麼做最營養呢?下面小編給大傢盤點紫菜湯的五大養生做法，補腎養心養生效果很不錯，大傢不妨試試。
養心多吃紫菜湯
1、紫菜瘦肉湯：延年益壽每100克幹紫菜含蛋白質25~30克，與大豆含量相當，還含有豐富的維生素等營養成分。紫菜中的蛋白質和其他營養成分容易被消化吸收，非常適合消化功能減退的老年人食用。加上瘦肉，營養更均衡，且不油膩，對老年人有延年益壽的作用。紫菜湯的五大做法 補腎養心養生效果好2、豆腐兔肉紫菜湯：能降血脂豆腐性味甘涼，能益中氣、和脾胃，而兔肉也有補中益氣的作用。中醫認為，紫菜有化痰、除濕、利尿作用。這三樣食材一起煲湯，味道鮮美，易於吸收，為老年高脂血癥患者所適用。3、香油紫菜湯：治便秘將紫菜放入開水中煮開，再滴入香油並調
