提肛運動的好處 提肛對女人竟然這麼重要
文章分類:運動養生
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人體就像是一部常年運轉的機器,定時定量的維護和護理是必不可少的。提肛就是有規律地往上提收肛門,然後放松,一提一松就是提肛運動。有如對前列腺進行按摩,可促進會陰部的靜脈血液回流,使前列腺充血減輕、炎癥消退。
提肛運動