【什麼食物對健康有害】

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“病從口入”、“要想瘦，管住嘴”，所以人們特別註重食物的健康，有些食物也因此備受青睞。人們以為這些食物有利於減肥，對身體有益。殊不知，卻陷入瞭誤區。現在就讓我們跟隨法國女性網絡雜志“aufeminin”，一起來瞭解。

實為健康殺手的健康食物

6種實為健康殺手的“健康”食物

冰沙您印象中的冰沙十分美味，其原料為新鮮的水果。人體每天需要攝入5種水果和蔬菜，而冰沙中已經包含瞭4種水果。事實上，冰沙隻是一款含糖量高、不包含水果果肉的飲品。此外，平時您會吃蘋果吃橙子，但是您不會吃3個橙子搭配1根香蕉和幾顆草莓。水果中的高糖分並非有益健康。而冰沙和無糖綠茶混合，既不含奶也不含冰，隻是和一種水果或蔬菜進行攪拌，無益於身體健康。米餅米餅不含糖，隻有35卡路裡，因此成為人們的貪吃借口。事實上，

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