【如何養肺健肺】
文章分類：生活養生
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平日容易感冒，或是肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人，要多吃一些白色的食物，如白蘿卜、白菜、椰菜花、洋菇、白木耳、甘蔗；中藥材有杏仁、山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等等，但有過敏性體質者則選前述之溫性、補元氣的白色食物。
如何養肺健肺
養肺健肺的4種常見食物
1、百合用於潤肺止咳、寧心安神。常用來治療慢性咳嗽、乾咳、燥熱咳嗽，或痰中帶血等癥狀。2、銀耳雪耳)具生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等癥。要註意的是，感冒初期口幹者，或風寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌食銀耳。3、梨子可潤肺、止咳、消痰、降火。出現口渴、便秘、乾咳等癥狀，或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等癥狀，可多食梨。
