【飯後運動的危害】

很多人在飯後，都會進行一些運動來消食，方法用對瞭，對身體的好處多多。但如果方法用錯瞭，那危害就大瞭。如果飯後劇烈運動是有可能會引起劇烈腹痛的。

俯臥撐

飯後俯臥撐引起劇烈腹痛63歲的葉先生，早餐後興致勃勃地做瞭幾個俯臥撐。做完後不久，就開始覺得肚子不舒服，本來以為休息一會就好瞭，結果腹痛越來越嚴重，如刀絞般劇痛，痛得他大汗淋漓，甚至開始頭暈。到瞭下午，葉先生實在撐不住瞭，就打瞭120。救護車將葉先生送到醫院急診科，經檢查他的腸子有水腫、積液，很有可能出現瞭腸梗阻，需要盡快手術，於是葉先生被轉到胃腸外科。經過治療，葉先生已沒有大礙。飯後運動危害大在吃飯之後的一段時間內，我們的腸胃需要將食物消化，如果在飯後立即進行運動的話，就會使血液流向運動的骨骼和肌