【紅棗吃多瞭會怎樣 上火脹氣蛀牙】

文章分類：生活養生
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紅棗，一直被人們當成保健佳品，特別是女性朋友經常會吃棗，俗話說“一日三顆棗，青春不顯老”，中醫認為，紅棗味甘入脾，能夠起到安神養血、補脾氣的功效，但是紅棗雖好也不能多吃，紅棗吃多瞭也會有副作用。

紅棗

紅棗的功效

紅棗是藥食同源的食物，女性經常食用，紅棗中含有大量的營養物質，它含有的主要糖類物質有果糖、蔗糖、葡萄糖、低聚糖等，還含有大量的維生素，這些物質能提高人體免疫力，起到補養的作用。紅棗中含有的黃酮--雙- 葡萄糖甙A這種黃酮類化合物，具有降壓、催眠、鎮靜的作用，起到安神的功效，另外，紅棗還能健脾益胃、補氣養血、緩解疲勞，冬天容易手腳冰涼的女性，可以吃棗來調理身體，病後體弱者和貧血者也可以吃棗來調理身體。

紅棗吃多瞭會怎樣

紅棗的功效很多，有些人覺得紅棗是個好東西要

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