【熬夜玩手機當心月經不調】
文章分類：生活養生
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月經不調可謂是女性的噩夢，本來來月經已經夠麻煩的瞭，還有時提前有時延後；有時量特別多有時量超少；有時3天就完事有時拖個八九天才肯走……沒有女性想自己有月經不調的毛病，但你有沒有想過，月經不調可能是你習慣熬夜玩手機帶來的？
熬夜耍手機的危害
熬夜玩手機為什麼會導致月經不調？在現代生活中，女性需要承受來自傢庭、工作等多方面的壓力，讓很多女性精神長期處於緊繃的狀態。這時候適當的休息就顯得很必要，如果熬夜玩手機，往往會導致休息不好那一放松，如果這種緊張狀態和情緒變化持續存在，不能緩解，會反射到神經系統，造成激素分泌紊亂。另外，睡前兩小時使用手機、平板電腦等電子產品，會抑制褪黑素分泌，引起失眠，長此以往會引起內分泌紊亂，女性容易罹患乳腺癌。人體在睡眠時能分泌大量的褪黑素，褪黑素是控制人體內分泌
