【睡前如何排毒】
文章分類：生活養生
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你知道為什麼你不漂亮又肥胖嗎？其實，很大原因就是身體有毒，所以我們要做的就是及時排毒，挽救自己的一生！中國傳統養生學認為“三分調，七分養”。那麼，小編今天教你一些睡前排毒的方法，養成睡前排毒的好習慣。在睡前做一做就可以輕松排毒加減肥，讓你醒來容光煥發！
足浴：養生又減肥
睡前足浴功效：養生又減肥腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。另外，冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳即足浴，屬於中醫足療法之一，也是一種常用的外治法。熱水泡腳能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到清潔人體的作用。睡前用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠，還可以瘦身，改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生減肥的目的。註意事項：1、盡量將泡腳的時間控制在十五到
