【如何才能長壽】
文章分類：生活養生
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長壽秘訣是什麼?
長壽的秘訣：喝水
1、經常喝水女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由於洗澡過程中流失的水分。2、關註體型一個女人的美麗姿態都盡現在其體態上。很多女性極力追求著苗條的身材與身體的曲線，這是很正常的愛美之心。在30歲以前養成良好的習慣，關註自己的體型變化，不單單是關註苗條與否，更要關註胸部及臀部是否有下垂的趨勢。這樣，到瞭30歲地時候，仍然可以有傲人的身材。到瞭晚年，也不會突然發福，“晚節不保”瞭!3、小心輻射現在，由於工作的原因，很多女性要一整天地對著電腦、手機等有輻射的電子產品。千萬不要小看輻射對人體
