兩款解暑養生湯 蘋果銀耳湯

八月煲湯，不但起到解暑作用，並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素，還能預防秋燥。下面就給大傢推薦2款養生湯，太子參百合瘦肉湯、夏枯草黑豆湯，一起來看看它們的制作方法。　　兩款解暑養生湯 蘋果銀耳湯

　　荷塘碧果甜湯

　　羅漢果肉性涼味甘，有消炎清熱、利咽潤喉的效用。它的果皮也可用來泡水或煲湯。蓮藕除瞭能潤肺消暑，還可健脾促進食欲。老年人常吃藕，也可以起到益血定神、延年益壽的功效。另外，此款甜湯的食材性偏涼，腸胃寒涼、易拉肚子的人不宜多食。　　原料：羅漢果2個、蓮藕一節、紅棗10顆左右、冰糖少許。　　做法：用清水洗凈紅棗後泡在水中備用，再把羅漢果外皮洗凈，用刀輕輕拍裂外殼，取出果肉。把蓮藕削去外皮洗凈後，切成薄片。然後將羅漢果肉和紅棗放入鍋中，加入1