【不是所有胖都要減肥】
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28歲的夏女士自從懷孕生小孩後，體重一直停留在70公斤。她試過節食，一天不吃主食，隻吃蔬菜、蘋果和水。堅持瞭兩三個星期，效果立竿見影，可稍一恢復正常飲食，體重反彈得更厲害。35歲楊女士，身高158厘米，體重65公斤。七八年裡，為瞭減肥，嘗試瞭很多方法，節食、跳操、跑步，甚至還吃過減肥藥，但始終沒有減下來，就算瘦瞭幾斤，過段時間也會反彈。
不同類型胖子減肥不同
提到減肥，不少人都像楊女士和夏女士一樣，可謂為之奮鬥瞭很久，卻還是越減越肥，這很可能是你的減肥方法用錯瞭。怎麼判斷你是否要減肥現在很多人都追求骨感美，認為越瘦越好，其實並非這樣。生活中很多正在減肥的人其實根本不需要減，而一些應該減肥的人卻毫不在意。很多人認為肥胖隻是影響身形，其實它與健康息息相關。肥胖帶來的危害很多，比如高血壓、高
