【怎麼緩解壓力】
文章分類：生活養生
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在當代社會，人們的生活節奏很快，心理壓力也很大，而畫畫能幫助我們減壓。下面，就讓小編帶大傢一起瞭解一下為什麼畫畫也可以減壓吧。
畫畫減壓
減壓的方法1.畫畫減壓繪畫需要註意力很集中，再沉浸到繪畫中後會忘記工作生活上的煩惱。執著於繪畫的快樂，也能讓平時的壓力得到緩解，讓自己更平和。作品完成之後還會讓人有成就感;還能提高藝術修養、陶冶情操，培養文人氣質，對工作和生活都有幫助。而且大傢一起學習，也是一種溝通和交流。學習繪畫、篆刻、音樂等，通過視覺、聽覺上的刺激，讓人的心靈得到沉淀，讓人冷靜、情緒穩定，從而解決心理問題。2.開懷大笑研究表明，當你放聲大笑時，會提升人體器官中的含氧量，加快血流速度，壓力自然而然減輕瞭。比如，可以看最喜歡的影視劇，也可叫上三五好友
