【美白的方法有哪些】

文章分類：生活養生
你也會想看的：【夏季睡涼席警惕“涼席皮炎” 教你正確睡涼席的方法】

俗話說，一白遮三醜，6個懶人全身美白小竅門，讓你做一個“白”女人。

女人

美白的方法有哪些

1.充足的睡眠是全身美白的關鍵人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。2.美白全身要多喝水早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。3.綠茶沐浴能全身美白將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，註入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。4.全身美白要把握出行時間紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是

12 3

看更多---生活養生
««【如何為肌膚去角質】【如何預防少女早戀】»»