【夜貓子或因基因突變】

如果你是個“夜貓子”，晚上睡不著早上起不來，不妨從基因中找找原因。據報道，美國一項研究發現，一種名為CRY1的基因特定位點出現變異後，人體生物鐘就會發生改變。通常情況下，CRY1基因變異的人要比一般人晚睡2到2.5個小時。“夜貓子”在醫學上通常被診斷為“睡眠相位後移癥”。研究人員首先在一名“睡眠相位後移癥”美國患者身上找到這種CRY1基因變異，然後對其傢族成員進一步檢測，結果發現這名患者的5名親屬也有這種變異，且他們都有“睡眠相位後移癥”。

熬夜

睡眠相位後移綜合癥

按照國際睡眠障礙分類手冊的描述，此病癥狀大致如下：1、患者在常規的睡眠時間難以入睡；2、患者在常規的上班或上學時間難以起床；3、如果按照自己的時間表，患者通常能夠擁有正常的睡眠質

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