【糖尿病如何降糖】
文章分類：生活養生
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在糖尿病的治療過程中，飲食的作用不言而喻，日常飲食關系到糖尿病能否很好地得到控制。蔬菜富含纖維素，與主食同食即可減輕饑餓感同時又能降低餐後血糖的作用，在糖尿病營養治療方面起著重要作用。
蔬菜的作用
蔬菜對糖尿病的作用是非常積極和有意義的，不僅有利於平穩血糖，還有利於並發癥的預防和控制，糖尿病人一天蔬菜應不少於1斤生重)，綠葉蔬菜不限量。蔬菜可分為葉菜類、根菜類、茄瓜類、鮮豆類、薯芋類等。它們含碳水化合物的量各不相同，其中葉菜類和茄果類蔬菜如油麥菜、白菜、茄子、黃瓜等)碳水化合物的含量較低，糖友可以適量多吃，不必過分限量。但根菜類和鮮豆類蔬菜如胡蘿卜、荸薺、豆角、毛豆等)的碳水化合物含量較高，不宜多吃，每次以不超過200克4兩)為宜，且一定要減少
