【秋季鼻炎推拿養生調理按摩方】

　　一到秋天，很多鼻炎患者就開始打噴嚏流鼻涕，早上起床的時候鼻子總是塞著的，而且還不停流鼻涕，打噴嚏一打幾個設置十幾個，嚴重影響正常的生活和工作。

　　古方中醫養生指出秋季鼻炎，中醫穴位推拿按摩具有顯著療效，采用簡單的穴位按摩方法，既能治好鼻炎，又可預防鼻炎，同時還可以緩解鼻炎帶來的多種不適，推薦常用治鼻炎推拿按摩方如下：

　　推拿要求：

　　取坐勢，推拿按摩時須全身放松，呼吸平和。病情輕者每日早晚可各按摩一次，一周內即有顯效；病情重者，每日早中晚須按摩三次，二十天左右即見療效。如堅持按摩，可獲痊愈。

　　具體推拿按摩辦法：

　　第一式：熱指快速推拿鼻梁

　　先將雙掌用力搓得火熱火熱，接著以左右兩手的中指指肚同時夾緊鼻梁兩側，並順著鼻梁用力向上推至神庭穴發跡邊沿)，緊接著又向下推至鼻翼旁，推行速度宜快，一上一下為一次，須快速推一百次左右，使鼻腔內有火熱火熱感為佳。

　　第二式：熱指按揉“三穴”位

　　第一式結束後，再將雙掌搓得火熱火熱，仍以左右兩手中指指肚分別按揉以下三穴位：