【月經不調怎麼辦】
文章分類：生活養生
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當前很多女性受到月經不調的影響。有些人量多，有些人量少。量多者多會患有低血糖、低血壓等癥狀，而量少則會色淡、無血塊，一般小腹疼痛。患者可以食用一些紅糖、當歸、白芍湯以養血止痛。一定要避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
月經不調女性
月經時常早來的人， 應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。 若月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。 專傢表示在經期的女性飲食應以清淡且富有營養為主，註意補鐵。食物中要含有豐富維生素C，促進生血機能。月經不調的女性主食應選擇小麥、小米及豆制品，肉蛋類應選擇豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟、雞肉、蛋類、、奶及奶制品。 月經期不宜食用生冷瓜果，平時多食用蘋果、
