【白領哪些行為會傷害健康】

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壓力大，亞健康，面色不佳內分泌失調是各位白領的常見健康問題，但是，白領們並沒有太多時間去照料自己，這個怎麼辦好呢?近年來，中醫在治療各類辦公室疾病上有所建樹，白領們不妨試試中醫的方法，或許會有一定幫助。

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中醫告訴你5個最傷白領健康的行為

1、睡眠不足白領們由於經常性的超時工作，“睡覺”已成為白領生活中最大的奢侈，白領王沐華表示，因為大多數的白領都住在公司提供的宿舍內，所以平常工作到晚上10點都是正常的，而回到宿舍後，多數人還會上網找資料，或者是玩線上遊戲、聽音樂。由於平常經常每天隻睡5個小時，利用周末假日補眠，也就成為白領難得的享受，不過也失去參與各種聚會活動的機會，使得生活圈愈來愈狹窄。2、工作時間長白領工作的最大特性，就是工作時間長，人們常常發現辦公室亮起

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