【保健養生記住這6個年齡段】
文章分類：生活養生
你也會想看的：可以防頸椎病 枕頭這樣選
保健養生不可錯過的6個年齡段1.最佳矯正牙齒年齡由於女孩的生長發育期要早，所以，女孩子在10~12歲矯正牙齒最好，男孩的最佳矯正年齡在11~13歲左右，這個年齡段，孩子的乳牙基本換成瞭恒牙，恒牙牙根發育完全，矯正效果較穩定。同時，也需要利用青少年時，頜面部生長發育的潛力，以確保牙齒移動及牙槽骨改建的效率達到最佳狀態。
糾正牙齒
矯正期間，周煉建議，必須保持口腔衛生，除瞭早中晚刷牙三次外，增加漱口的頻率。定期牙齒檢查、甚至洗牙。牙套的托槽、鋼絲掉的時候，及時找醫生。日常生活中，少吃甜食、硬的食物，多吃易於清潔的食物。2.最佳長個年齡嬰兒期和青春發育期是人的兩個生長高峰期，尤其是在10~13歲的青春發育期，受性激素和生長激素的影響，孩子可以平均每年增高7~10厘米，在此期間總共增加25~
