【 降低體脂率隻需兩招】
文章分類：生活養生
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即使看起來瘦瘦的女生，隻要體脂率超過30%就是輕度肥胖瞭。這類型的女孩又稱“泡芙族”，年輕時或許不忌口也有好身材，但隨著身體裡的隱藏性脂肪逐年累積，往往不用到30歲，身材和外型就已經拉緊報瞭。相反的，體脂率控制得好的女性，多半也是因為她們有在註意飲食與運動，所以往往到瞭4、50歲，都還是看不出真實年齡的美魔女。
輕度肥胖
