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水果怎麼吃化痰 蘋果蒸著吃
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【微笑抑鬱癥】
日常生活中,橙子是很常見的水果,也是很多人都喜歡吃的,你知道嗎?橙子蘋果等不僅僅是水果,也是可以止咳的好東西,橙子怎麼吃能夠止咳?下面一起來看看水果怎麼吃最化痰吧。
水果怎麼吃化痰 蘋果蒸著吃
【帶皮的蘋果】蒸吃止瀉、排毒、易消化
蘋果蒸著吃,其中的果膠煮過以後,不僅能吸收細菌和毒素,而且還有收斂、止瀉的功效,並且更易消化。 蒸食方法:將蘋果帶皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分鐘即可,稍稍冷卻後,即可食用。
脾胃本就虛【紅棗更要蒸著吃】
國外的一項臨床研究顯示:連續吃大棗的病人,健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。
為啥要蒸著吃?
但是幹棗棗皮十分硬,並不適合脾胃虛弱的人吃,鮮棗更不宜多吃。所以,最有效的方法就是將幹棗蒸著吃。蒸棗更容易消
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