【女性補血吃什麼好】
文章分類：生活養生
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俗話說“藥補不如食補”，其實，科學、合理、有效的食療進補，也不失為一種經濟、有效的方法，“白菜價”也能收到良好的滋補養生功效。
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1、女性補血紅棗和紅豆很多女性一到冬天，總會覺得四肢發冷，盡管衣吧服一件件地往上加，活像一個包裹得嚴嚴實實的“粽子”，但還是覺得四肢冰冷。將紅棗放入鍋中炒黑，可以治療胃寒、胃痛，在紅棗水裡放入桂圓，就是補血、補氣的養生飲品。常喝紅棗桂圓枸杞茶，還能使女性皮膚變得白皙、有氣色。一般建議枸杞不要多放，幾粒即可，紅棗和桂圓6~8粒即可。每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還明目，特別適合長期待在電腦前工作的女性飲用。除此之外，紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水後一起放進鍋裡慢慢地燉，直到燉得熟爛。
