【寶寶消化不良吃什麼好】

寶寶因為年齡小，器官比較嬌嫩，很容易出現消化不良的情況。不少傢長因寶寶消化不良備受困擾，怎麼辦？吃藥又擔心副作用，不管不顧又怕孩子難受。其實，傢長們不用太緊張，寶寶消化不良可以通過食物進行調節，多吃些可以助消化的食物。

寶寶消化不良多吃6種食物

那麼哪些食物能有效改善寶寶消化不良？其實，日常生活中的酸奶、蘋果、西紅柿等食物都有助消化的作用，傢長可以給寶寶多吃些。酸奶酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止便秘。蘋果蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

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