腸胃不好？ 六種按摩方法調理出健康好腸胃
文章分類：中醫養生
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腸胃不好該怎麼調理呢？生活節奏進展，飲食不節，暴飲暴食等都可能會導致胃腸疾病的發生。脾胃功能越來越差，各種胃病困擾著我們，也威脅著人類的健康。中醫介紹，按摩可以有效的改善胃腸健康。那麼該如何按摩呢？
怎樣按摩調理腸胃？方法一：雙手疊加，以肚臍為中心按順時針、逆時針方向摩揉腹部各10遍。方法二：雙手疊加，以一手掌心放在肚臍，微微顫動腹部1~3分鐘，頻率為每分鐘120~180次。方法三：雙手叩打帶脈3~5分鐘，即雙手握拳，叩打腰部兩側，以自身耐受為度。方法四：沿足大趾內側緣、小腿內側脛骨內側緣自下而上推足太陰脾經路線，每次10遍，之後點按太白(位於足內側緣，當第一蹠骨小頭後下方凹陷處)、三陰交(位於小腿內側，足內踝尖上3寸處)、
