老人養生保健 長按養老穴

許多老人關註養生保健，希望自己能夠長壽，不僅僅是活得長，而且能夠活得有質量，年老也能夠耳聰目明。我們身體上就有這樣一個穴位，叫做養老穴，經常按揉就能起到聰耳明目、養顏美容的效果。

養老穴

養老穴最早見於《針灸甲乙經》，為手太陽小腸經的郄穴。所謂郄穴是指經氣所深聚部位的穴位；陽經的郄穴在臨床上多用於治療氣形兩傷的病癥。刺激養老穴則能夠調節小腸的腑氣和疏通小腸經經氣，使水谷精微上升至頭面五官，濡養眼、耳、鼻等五官，使耳聰目明；通過小腸經的輸佈，溫養面部肌腠，潤澤面部皮膚皮毛，起到養顏美容的作用。操作方法按摩法：用左手拇指指面著力於右手養老穴之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之並屈伸活動右腕關節，使穴位深處要出現酸、麻、脹的感覺，其強度應以病人能耐受為度，然後輕