冬天易上火 多按兩個學位去心火

冬天人很容易上火，其癥狀是牙齦腫痛、長痘痘、大便幹結，怎麼辦呢？用中醫方法按摩穴位，可以有效下火。

按摩

少府穴少府穴是心經的滎穴，滎穴主身熱，可以為身體滋陰降火，所以它清心瀉火的功能特別強，對心火過旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等癥狀都有很好的緩解作用。掐掐它就相當於吃瞭很好的瀉心火的藥物，安全有效，還不花錢。少府穴特別好找，大傢把手指輕輕地合攏，小指按著的地方就是少府穴，這個穴位也正好位於被稱作“感情線”的掌心橫紋上。按摩少府穴的方法也很簡單，用大拇指在少府穴上，用於保健的時候，每穴點揉3分鐘就可以瞭。用於瀉心火的話，就得多按一會兒，每次每穴至少得5分鐘。在這裡需要提醒大傢的是，如果上火瞭，點按穴位的同時，最好也能對癥選擇一些食療，沒有效果時要及時就醫，以免耽誤