【春季預防皮膚過敏吃什麼】
文章分類：生活養生
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春季是一個皮膚過敏的高發期，因此不少過敏體質的人在剛入春的時候就做好的預防過敏的準備。那麼你知道春季預防皮膚過敏的方法嗎？
春季過敏吃什麼好
春季預防皮膚過敏常吃六大食物1.胡蘿卜胡蘿卜中含有豐富的β胡蘿卜素，它可以將小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚幹燥、角質代謝失常，易松弛老化。2.大棗紅棗中含有大量抗過敏物質，即環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。因此，過敏者多吃紅棗有好處，水煮、生吃都可以。幹棗在燉、煮時最好用小刀在紅棗表皮畫出直紋，這樣才可以讓棗中的營養成分很好地釋放出來，煮時不宜加糖。3.金針菇金針菇中含有一種蛋白質，可以抑制哮喘、皮膚瘙癢等過敏性疾病，沒有患病的人
