秋季氣候幹燥，容易掉頭發和加重脫發癥狀，如果你有這方面麻煩，並且原因不明，先不要輕易相信各種宣傳廣告，這種宣傳可以護發生發的產品，也不一定完全可信。從現代營養學的觀點看，藥補不如食補可以先食用一些下面介紹的六種有助養護頭發的日常食材，長期食療護理下頭發試試。
中醫六種護發食材
1.大麥
又名飯麥牟麥糯麥等，性味甘，微寒。含有蛋白質脂肪糖類鈣磷鐵維生素B維生素B纖維素等。功效為清熱消渴，益氣寬中，補虛，壯血脈，養顏烏發等。其營養豐富，易於消化，常食能使人體健美，還可烏發美發。《食療本草》載：“大麥久食之頭發不白。”
