冬天幹燥上火如何應對？中醫按摩法輕松降火

進入冬季，氣候幹燥，不少人都出現瞭上火流鼻血的癥狀，特別是開暖氣的地區。在室內打開空調後，空氣變得幹燥，鼻腔粘膜也隨之變得幹燥脆弱，很容易受傷而導致小血管破裂，人就會流鼻血。如果輕微的出血可采取半坐臥或側臥位，頭部稍向前低的姿勢，改用嘴巴呼吸來保持氣道通暢，並以手指壓迫鼻翼止血，約10分鐘左右流血量多自然減少或停止。如果多量或快速的出血，尤其是合並高血壓或其他病癥，這就需要緊急請醫生幫助。

冬季幹燥上火

其實，不單單是鼻出血，如今，晝夜溫差漸漸拉大，空氣也越發幹燥起來。幹燥的天氣極易耗傷人體陰津，使人體出現一派“燥”象，從而引發一系列的病癥，如皮膚過敏、咽喉腫痛、幹咳少痰、大便秘結、胃腸道不適、上火流鼻血等。“外火” “內火”有何不同？當外界環境高溫炎熱時，這種“外火