【高血壓不能吃的食物】

刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特制的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。

刮痧

刮痧治法高血壓四步驟1)選穴風池、肩井、頭後部及肩部，背部膀胱經、曲池、足三裡、三陰交。2)定位風池：在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之問的凹陷處。肩井：在肩上，當大椎穴與肩峰端連線的中點上。曲池：在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。足三裡：膝蓋下3寸，脛骨外側一橫指處。三陰交：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。3)刮拭順序先刮風池、頭後部、肩井及肩部，再刮背部膀胱經，然後刮手臂曲池穴，最後刮下肢的三陰交、足三裡。