【子宮移位怎麼辦】
文章分類：生活養生
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常采取仰臥睡姿易引起子宮移位，這主要是由於女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位。而有研究發現，大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。而後位子宮的話就可能會引起痛經。一旦子宮向後傾倒，就有可能引起卵巢輸卵管向後下方下垂。而此時就容易導致卵巢輸卵管位置發生變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，產生盆腔靜脈淤血，導致月經過多。
子宮移位怎麼辦
子宮移位怎麼辦
1、做子宮體操緩解痛經
醫學專傢說,40%的痛經是子宮內膜發育不成熟所致。女性醫學專傢露西德魯發明瞭一套“子宮體操”,試驗證實,這套子宮體操可以鍛煉宮縮力、催熟子宮。子宮體操做法:雙膝自然分散,舒服地跪在床上,挺直腰部,向前彎腰讓胸部和面部盡量接近床面,保持5分鐘。接著平躺在床上,做收腹提臀運動,在空中盡量保持長時間,感覺子宮隨身體一起收縮。每周做3次,持續做2個月子宮體操,可以緩解痛經癥狀。
