記性差怎麼辦？

生活中有些人好像記性很好，幾乎過目不忘，過去很久的事情還能記得一清二楚，講的頭頭是道，而有的人的記性就比較差，做事情丟三落四，提筆忘字，而且剛剛想起的事情轉眼又忘記做瞭，那麼如果記性不好該怎麼辦呢？下面給大傢介紹瞭一些改善記憶力的妙招，能在一周內起效，堅持練習，增強大腦的認知功能。

一，日常訓練法。A 去商店前先在清單上記下想要買的商品的名稱，但是在商店裡不要看，買完後跟清單核對一下。B 在交款前先用腦算算該交多少。C 掛上電話後，試著重復一下電話談話的內容。D 午飯之後想想上午都幹瞭些什麼，然後盡量回憶一周前的同一天同一時間幹瞭些什麼。二，死記硬背法。經常背點什麼，電話號或者詩歌都可以，最好抽空再學學外語。三，閱讀。即使每周有兩個小時來閱讀也可以。閱讀之後靠記憶復述下書中的內容。四，精神集中。同時做幾件